Mein Rücken Coach

Starke Übungen für mehr Lebensqualität

Wenn der Rücken schmerzt, ist Vorsicht geboten - und zwar vor übermässiger schonung! Das Buch bietet unzählige Profitipps zur Bewegung im Alltag sowie in Wort und Bild beschriebene Übungsanleitungen zu Bewältigung spezifischer Rückenprobleme. Es informiert über die Behandlung mit Medikamenten, die in der Schweiz eingesetzt werden, und es zeigt Grenzen der Selbstbehandlung auf.

34,90 CHF